Wraz ze zmianą wyglądu zakładki Moje konto -> Znajomi, został zmodyfikowany sposób wysyłania zaproszeń do znajomych.
Z moimi zbędnymi kilogramami walczyłam od zawsze, odkąd pamiętam byłam pulchna. A zaczęło mi to przeszkadzać w szkole podstawowej. Wcześniej były sanatoria itp. Później próbowałam walczyć sama. Dieta na własną rękę była bardzo trudna.
Narodziny dziecka to wielka radość, ale jednocześnie duża odpowiedzialność. Każdy rodzic chce jak najlepiej dla swojego maleństwa. Jednym z pierwszych wyborów przed jakim staje to sposób karmienia. Przed podjęciem decyzji warto zatem poznać zalety i przeciwwskazania do naturalnego karmienia.
Zapowiadane wcześniej zmiany na forum dziś ujrzały światło dzienne. Prócz nowych funkcjonalności wprowadziliśmy również nowy podział. Powstały nowe fora i subfora, które z pewnością ułatwią odnajdywanie interesujących Państwa tematów.
Niedawno dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Jest to moja pierwsza ciąża i zupełnie nie wiem, jak powinnam postępować. Jakich produktów unikać, a o jakie wzbogacić swoją dietę, tak, aby zapewnić maluszkowi prawidłowy rozwój?
Pomimo tego, że już dawno została potwierdzona prawda o zbawiennym wpływie regularnej aktywności fizycznej na długość naszego życia oraz jej znaczeniu dla polepszenia fizycznego i psychicznego stanu zdrowia, to większość dorosłej populacji nie angażuje się dostatecznie w regularne ćwiczenia ruchowe. Tymczasem wystarczy tylko założyć wygodne buty i udać się na spokojną i niczym nie skrępowaną pieszą wycieczkę, aby docenić zalety wynikające z regularnych ćwiczeń.
"Zielone soki” są napojem bardzo popularnym na zachodzie. U nas pomału także stają się coraz bardziej znane. Są one doskonałym sposobem na porcję warzyw i owoców w diecie, na wzbogacenie swojego menu o nowe smaki ale przede wszystkim o składniki odżywcze.
Trening siłowy jest bardzo często traktowany przez kobiety jako wysiłek przeznaczony w głównej mierze dla mężczyzn. Płeć piękna na siłowni korzysta wyłącznie ze sprzętów do ćwiczeń aerobowych, pozostawiając ciężary nietknięte. Jakiekolwiek są powody dla których Panie omijają ćwiczenia siłowe, powinny sobie zdać sprawę jak dużo w ten sposób tracą i po przeczytaniu tego tekstu zacząć poważniej traktować „żelastwo”.
Na półkach naszych sklepów pojawia się coraz więcej egzotycznych owoców. Kuszą nas swoimi kształtami, bogatymi kolorami, ale także budzą obawy przed nieznanym - nie wiemy jak smakują, czy przypadną nam do gustu, czy nie wywołają objawów alergicznych. Czy tak naprawdę warto je kupować?
Bieganie to jak wiadomo jeden z najlepszych sposobów na uzyskanie kondycji, zdrowia i szczupłej sylwetki . Jednak większość z nas zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną nie jest przygotowana na tak intensywny trening. Dlatego warto zainteresować się marszobiegiem, który będzie odpowiedni nawet dla osób nie ruszających się od bardzo dawna.
Jeżeli nie mamy czasu, aby zgodnie z przyjętymi zasadami ćwiczyć, co najmniej 3 razy w tygodniu po 45-60 minut, to warto uwzględnić sprinty w swoim planie treningowym. Ta naturalna forma ruchu znana jest nam wszystkim od dziecka i chyba dlatego została przez wielu zapomniana. Sprinty mogą zrobić tak wiele dobrego dla naszego zdrowia, kondycji i wyglądu, że naprawdę warto zapoznać się bliżej z ich wykorzystaniem w swoim treningu.
Roślina niemal zapomniana, kojarzona z biedą i niedostatkiem. Powoli znów wraca do łask, a część jego odmian serwowanych jest w restauracjach jako coś na specjalne okazje i w „specjalnej” cenie. Mowa o słoneczniku - roślinie o wysokiej wartości odżywczej, którą warto „zaprosić” do swojego stołu. Niech będzie ona ozdobą do wazonu ze względu na ładne kwiaty, ale i elementem zróżnicowanego codziennego odżywiania ze względu na nasiona, których dostarcza.
To co jemy ma wpływ na sen. Przed nocnym spoczynkiem należy się wyciszyć, uspokoić mózg. Niektóre produkty spożywcze mają działanie usypiające, inne pobudzające. Do pierwszej grupy należą te bogate w tryptofan.
Natrafiłam ostatnio na jakimś forum na temat spożywania orzeszków ziemnych. Z wypowiedzi użytkowników wynikało, że spożywanie orzeszków ziemnych może prowadzić nawet do śmierci. Czy to prawda?
Rudi Schuberth udzielił wywiadu Vitalia.pl 7 lipca 2009 r. Odsłania w nim kulisy swojego odchudzania, opowiada o błędach żywieniowych jakie popełniał w przeszłości oraz o tym, jaki wpływ na jego życie miała zmiana diety.